Переводы текстов рабочей тетради Spotlight 11 класс - Часть 2a

Полезный совет! Переводы упражнений в решебнике более актуальны и правильные, чем здесь. Перейти в решебник.

1 Прочитайте текст и заполните пропуски словами / фразами из списка.
• питательный • опускать руки • перегруженный

• необходимый • облегчить нагрузку • снять
• стойко переносить боль • строить планы на будущее
• положительный

Как справиться со школой

СТРЕСС

С такими тяжелыми нагрузками и давлением в целях получения хороших оценок, многие подростки сегодня чувствуют себя 1) перегруженными. Некоторые пытаются 2) стойко переносить боль, но стресс все равно влияет на их здоровье. Научиться управлять стрессом и поддерживать 3) позитивное отношение имеет решающее значение. Но какими путями подростки могут победить это чувства стресса? Ну, для начала, подростки могут научиться навыкам тайм-менеджмента. Тайм-менеджмент является 4) необходимым, если нужно избежать в последнюю минуту экзамена зубрежки и панику. Во-вторых, слишком занятые подростки должны подумать о том, чтобы 5) облегчить нагрузку. Например, те, которые работают по частичной занятости или, которые посещают много внеклассных мероприятий, должны серьезно рассмотреть возможность отказа от некоторых из них, чтобы сосредоточить время на подготовку к экзамену. В-третьих, подростки должны обратить внимание на свое здоровье.
6) Питательные блюда и достаточный сон являются стресс-нарушителями! Упражнения тоже не следует забывать. Физические упражнения это отличный способ справиться с напряженными мышцами и 7) снять стресс. Наконец, подростки должны понимать, что никогда нет необходимости опускать руки. Родители, учителя, методисты и друзья, все они готовы помочь и оказать поддержку. Часто просто разговоры с любимым человеком - это все, что нужно, чтобы снять стресс и 9) строить планы на будущее!
Посмотреть ответ

2 Подчеркните правильное слово.
1 Когда его спросили, хочет ли она пойти в кино или в парк, Мария пожала плечами равнодушно.
2 Мальчик был так зол, что он затопал ногами сердито.
3 Сара дрожала от страха, когда дикая собака зарычала на нее.
4 Он покраснел смущенно когда вышел на сцену, чтобы сказать свою речь.
5 Франк стучал пальцами нервно на столе в то время как учитель возвращал контрольные работы.
6 Человек сжал кулаки сердито, когда менеджер сказал ему, что он больше не нужен.
7 Когда мать Дэна рассказала ему плохую новость он пожал покачал головой в недоумении.
8 Дженни сложила руки в ожидании очереди с ее сыном.
Посмотреть ответ

3 Заполните диалоги фразами из списка.
• рвать на голове волосы • в двух словах
• находится под большим напряжением • вышла из себя
• Полегче • держать в тонусе
• расстроило меня • гору с плеч

1A: Можете ли вы пересказать историю мне?
B: Нет проблем. Вот, что произошло в двух словах
2A: Почему Бен так вспыльчив в последнее время?

B: Потому что он находится под большим напряжением на данный момент.
3A: Почему вы так расстроены, Хелен?
B: Потому что Кэти сегодня утром вышла из себя из-за меня.
4A: Я так переживаю по поводу экзамена по математике завтра. Мне хочется рвать на голове волосы!
B: Не волнуйтесь. Все будет хорошо.
5A: Сэр, почему вы постоянно даете нам неожиданные тесты по Естественной науке?
B: Потому что я хочу, держать вас в тонусе!
6A: Я по уши в выполнении домашних заданий.
B: Успокойся. Помни, есть все выходные.
7A: Мне нужно скинуть гору с плеч.
B: Продолжай. Я слушаю.
8A: Мой разрыв с Синди действительно расстроил меня.
Б: Мне очень жаль. Вы хотите поговорить об этом?
Посмотреть ответ

Английские оригиналы текстов, переведенные выше:

STRESS
What with heavy workloads and pressure to get good grades, many teens today feel 1) overwhelmed Some try to 2) grin and bear it but stress affects their health all the same. Learning how to manage stress and maintain a 3) positive attitude is crucial. But what are the ways teens can beat those feelings of stress? Well, to begin with, teens can learn time-management skills. Time-management is 4) essential if last-minute exam cramming and assignment panic is to be avoided. Secondly, busy teens should think of ways to 5) lighten the load For example, those with part-time jobs or a lot of extracurricular activities should seriously consider dropping some of them around exam time. Thirdly, teens should pay attention to their health.
6 ) nutritious meals and adequate sleep are stress-busters! Exercise too should not be forgotten. Working-out is a great way to deal with tense muscles and 7) relieve stress. Finally, teens should realize that there is never a need for things to get 8) out of hand Parents, teachers, guidance counselors and friends are all there to help and provide support. Often, simply a talk with a loved one is all it takes to relieve stress and 9) keep things in perspective!