Упр.132 ГДЗ Александрова Загоровская 11 класс (Русский язык)
Решение #1
Рассмотрим вариант решения задания из учебника Александрова, Загоровская, Гостева 11 класс, Просвещение:
132. 1) Прочитайте «Основные правила прыжков со скакалкой». В чём автор-составитель текста видит свою основную задачу? Объясните назначение вербально-изобразительной формы инструкции, составляющей часть вербального текста.
Чтобы занятия со скакалкой были безопасными, нужно соблюдать технику выполнения упражнений и следовать опредёленным правилам.
1. Всегда прыгайте со скакалкой в кроссовках. Это поможет уменьшить воздействие на суставы и снизить риск получения травм.
2. Занимайтесь в удобной спортивной одежде, желательно облегающей, которая не будет препятствовать вращению скакалки.
3. Чтобы правильно подобрать скакалку, встаньте по её центру, как показано на рисунке ниже. При правильной длине ручки должны быть на уровне ваших подмышек, не ниже и не выше. Если нет возможности «примерить» скакалку, можно ориентироваться на рост.
Как подобрать длину скакалки?
4. Перед началом занятий разогрейтесь с помощью лёгкого бега или ходьбы на месте в течение 3—5 минут. После тренировки выполните разминку и растяните мышцы также в течение 3—5 минут. Можно посмотреть нашу подборку разминочных упражнений.
5. Обязательно следите за положением тела во время прыжков со скакалкой. Спина должна быть прямой, тело подтянутым, плечи опущенными и расслабленными, локти — расположенными близко к вашему телу. Держите голову прямо и не наклоняйтесь вперёд во время прыжка. Дыхание остаётся ритмичным и не задерживается.
6. Не нужно прыгать высоко и ударно приземляться на пол. Ваши прыжки должны быть невысокими и лёгкими, ноги — слегка согнутыми в коленях.
7. Если вы не занимались спортом длительное время или имеете проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к интенсивным тренировкам со скакалкой.
(По материалам сайта GoodLooker.ru)
Автор-составитель текста видит свою основную задачу в информировании читателей о безопасных и эффективных способах выполнения прыжков со скакалкой. Текст предназначен для того, чтобы дать полезные рекомендации и предотвратить возможные ошибки, которые могут привести к травмам или снизить эффективность тренировки.
В тексте представлены конкретные правила, касающиеся правильного выбора обуви, одежды, длины скакалки, а также техники выполнения прыжков. В каждом правиле объясняется, как избежать ошибок и сделать тренировку безопасной. Например, указывается, что нужно прыгать в кроссовках, так как это снижает нагрузку на суставы и уменьшает риск травм. Также говорится о необходимости разминки перед началом занятия, которая помогает подготовить мышцы и связки.
Текст имеет вербально-изобразительную форму, поскольку в нём сочетаются словесные инструкции и иллюстрации. Вербальная часть представляет собой текст с правилами, в котором изложены рекомендации, а графическая часть (иллюстрации и таблица) наглядно показывает, как выбрать подходящую длину скакалки.
Использование изображений и таблиц играет важную роль в инструкции, так как позволяет читателям быстро и точно понять информацию, не перечитывая длинные описания. Например, таблица с указанием длины скакалки в зависимости от роста помогает подобрать оптимальный размер, а схематическое изображение человека с правильным и неправильным положением рук делает информацию более понятной.
Таким образом, текст является инструкцией, цель которой — помочь читателям безопасно и правильно заниматься со скакалкой, избегая травм и повышая эффективность упражнений.
2) Проанализируйте лексические и грамматические особенности текста-инструкции. Сделайте вывод.
Текст «Основные правила прыжков со скакалкой» является инструкцией, поэтому в нём используются специфические лексические и грамматические средства, характерные для этого типа текста.
Лексические особенности
1. Использование терминов и специализированной лексики
В тексте встречаются слова, относящиеся к сфере спорта и физической подготовки:
o техника выполнения упражнений, тренировка, интенсивные тренировки, разминка, суставы, травмы, ударное приземление, нагрузка, координация движений.
Эти слова помогают точно передать смысл и дать полезные рекомендации.
2. Простота и ясность выражения
o Лексика текста проста и понятна широкой аудитории, так как инструкция рассчитана на людей, которые хотят заниматься со скакалкой, но не являются профессиональными спортсменами.
o В тексте нет сложных научных терминов, вместо них используются понятные слова и выражения (всегда прыгайте в кроссовках, разминка перед тренировкой поможет подготовить мышцы).
3. Отсутствие экспрессивности и образности
o В тексте нет метафор, эпитетов и эмоционально окрашенной лексики, так как его цель — не вызвать эмоции, а передать полезную информацию.
o Используется объективная, нейтральная лексика, характерная для инструкций.
Грамматические особенности
1. Прямые указания и повелительное наклонение
o Основные рекомендации выражены в повелительном наклонении:
- Прислушивайтесь к своему самочувствию.
- Не нужно прыгать высоко.
- Перед началом занятий разогрейтесь.
Это подчеркивает инструктивный характер текста и нацеливает читателя на конкретные действия.
2. Чёткая структура предложений
o В тексте короткие и чёткие предложения, что делает информацию доступной и удобной для восприятия:
- Всегда прыгайте со скакалкой в кроссовках.
- Занимайтесь в удобной спортивной одежде.
o Отсутствуют сложные синтаксические конструкции, которые могли бы затруднить понимание.
3. Использование числовых обозначений и маркированных списков
o В тексте есть пронумерованные пункты (1, 2, 3…), которые помогают структурировать информацию.
o Также используется таблица, позволяющая быстро найти нужные данные.
4. Употребление неопределённо-личных предложений
o При правильной длине ручки должны быть на уровне ваших подмышек.
o Можно ориентироваться на рост.
Такие конструкции подчёркивают универсальность инструкции, поскольку информация относится ко всем читателям.
Вывод
Лексика текста проста, точна и понятна, так как его цель — дать практические рекомендации. Используются специализированные слова, но они легко воспринимаются. Грамматически текст чётко структурирован, включает повелительное наклонение, краткие предложения и нумерованные списки. Всё это делает инструкцию удобной для восприятия и выполнения.
3) Какой пункт текста носит ограничительный характер? С чем связана необходимость использования этого пункта?
Ограничительным характером в тексте-инструкции обладают пункты 6 и 7:
• Пункт 6: «Не нужно высоко подпрыгивать и резко приземляться на пол. Ваши прыжки должны быть невысокими и лёгкими, а ноги слегка согнуты в коленях».
• Пункт 7: «Если вы давно не занимались спортом или имеете проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к интенсивным тренировкам со скакалкой».
Связь необходимости использования этих пунктов
1. Ограничение высоты прыжков (пункт 6) связано с предотвращением травм. Если человек будет прыгать слишком высоко и жёстко приземляться, это создаст избыточную нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к повреждениям коленей и стоп. Поэтому ограничение высоты прыжков помогает снизить риск травм и сделать упражнения более безопасными.
2. Рекомендация проконсультироваться с врачом (пункт 7) обусловлена заботой о здоровье занимающихся. Прыжки со скакалкой — это достаточно интенсивная нагрузка, требующая хорошей физической подготовки. Если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, суставами или другими органами, чрезмерные нагрузки могут нанести вред. Ограничение в этом пункте направлено на предотвращение возможных осложнений у людей с ослабленным здоровьем.
Вывод
Ограничительные пункты 6 и 7 связаны с обеспечением безопасности и здоровья при выполнении упражнений. Они предупреждают о возможных рисках и помогают избежать ошибок, которые могут привести к травмам или ухудшению самочувствия.
4) Докажите, что перед вами гипертекст, представленный в пространстве Интернета. С какой целью автор-составитель преобразовал линейный текст в гипертекст?
Гипертекст — это текст, содержащий гиперссылки, которые позволяют пользователю переходить от одного фрагмента информации к другому, связанному с основной темой. В представленной инструкции можно увидеть элементы гипертекста, поскольку она содержит ссылки на дополнительные материалы и ресурсы.
Признаки гипертекста в данной инструкции:
1. Наличие ссылок на другие страницы. В тексте есть фраза: «Вы можете посмотреть нашу подборку разминочных упражнений». Это указывает на возможность перехода к дополнительной информации, что характерно для гипертекста.
2. Структура документа. В отличие от линейного текста, который читается последовательно, гипертекст позволяет выбирать, какие разделы изучать в первую очередь. Читатель может сразу перейти к интересующему его разделу, например, к выбору длины скакалки или технике прыжков.
3. Использование графических элементов. В тексте присутствуют таблицы и изображения, которые облегчают восприятие информации и могут содержать ссылки на другие разделы или внешние источники.
4. Источники информации. В конце инструкции указано, что материал взят с сайта GoodLooker.ru, что также подтверждает его интернет-природу и гипертекстовый характер.
Цель преобразования линейного текста в гипертекст
Автор-составитель преобразовал линейный текст в гипертекст, чтобы сделать информацию более удобной для восприятия, интерактивной и доступной. Благодаря гиперссылкам пользователь может:
• Быстро находить нужные разделы и избегать ненужного перечитывания,
• Получать дополнительную информацию по ссылкам,
• Использовать текст в обучающих целях, переходя к связанным темам.
Вывод
Перед нами гипертекст, поскольку он включает ссылки, позволяет читать нелинейно и предоставляет дополнительные ресурсы для изучения темы. Такой формат удобен для пользователей, поскольку позволяет самостоятельно выбирать последовательность изучения информации.
5) Составьте текст инструкции по выполнению разминочных упражнений, который может открываться при переходе по выделенной в тексте подчёркиванием гиперссылке. Попробуйте записать видеоинструкцию, иллюстрирующую составленный вами текст.
Инструкция по выполнению разминочных упражнений
Введение
Разминка перед тренировкой помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузке, улучшает кровообращение и снижает риск травм. Комплекс разминочных упражнений следует выполнять перед основной физической нагрузкой, уделяя ему 5–10 минут.
Этапы разминки
1. Общая разминка (разогрев) – 3 минуты
Цель: активизировать работу сердечно-сосудистой системы и разогреть мышцы.
• Лёгкий бег на месте – 30 секунд.
• Прыжки на месте с небольшими махами рук – 30 секунд.
• Круговые движения плечами вперёд и назад — по 20 секунд в каждую сторону.
• Наклоны головы в стороны – 10 раз в каждую сторону.
2. Суставная разминка – 3 минуты
Цель: подготовить суставы к движению, улучшить их подвижность.
• Вращение кистей и локтей – 20 секунд в каждую сторону.
• Вращение тазобедренного сустава – 10 раз в каждую сторону.
• Вращение коленей – 10 раз в каждую сторону.
• Поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки — 15 повторений.
3. Динамическая растяжка – 4 минуты
Цель: увеличить амплитуду движений, подготовить мышцы к работе.
• Наклоны корпуса вперёд и назад – 10 раз.
• Выпады вперёд с чередованием ног – 8 раз на каждую ногу.
• Подтягивание колена к груди с сохранением равновесия — 10 повторений на каждую ногу.
• Махи ногами вперёд и назад – 10 раз на каждую ногу.
Заключение
После разминки тело готово к основной тренировке. Все движения должны выполняться плавно, без резких рывков. При появлении боли в суставах или мышцах следует уменьшить амплитуду движений или проконсультироваться с тренером.
Этот текст можно использовать в гипертексте, открыв его по выделенной гиперссылке при переходе. Для видеоинструкции можно записать выполнение каждого этапа разминки с пояснениями и временными интервалами.
Популярные решебники 11 класс Все решебники
*размещая тексты в комментариях ниже, вы автоматически соглашаетесь с пользовательским соглашением